Apakah Anda sering alami sakit di bagian leher dan pundak terutama setelah lama naik motor? Berikut penyebab dan solusinya.
Ada 2 hal yang menyebabkan pengendara motor alami sakit leher dan pundak:
1. Posisi mengendarai yang salah.
2. Kontrol otot yang tidak benar atau dikenal dengan posisi "kura-kura" dimana pengendara motor terlihat seperti tidak memiliki leher karena posisi pundaknya naik ketika memegang stang.
Solusinya:
1. Kendurkan pegangan Anda. Cukup eratkan genggaman Anda ketika hendak mengerem atau ganti gigi.
2. Siku ada peredam getaran. Pastikan Anda tidak mengunci siku hingga lengan kaku. Jika melewati jalan rusak bisakan siku sedikit tertekuk mengikuti pergerakan, jangan di tahan agar tidak alami kejang otot.
3. Pastikan posisi pundak tidak sejajar dengan telinga. Jika posisi Anda benar otot-otot di daerah pundak dan leher tidak akan bekerja terlalu berat sehingga menyebabkan nyeri.
